新手学自动车技巧教程

1、挂d档，别的不用管。踩刹车就停，红绿灯起步基本不用加油，放开刹车就回慢慢走，比手动好多了右脚时刻准备踩刹车。

2、不用手忙脚乱挂挡，踩离合器，坡起也变得简单。就是记住踩刹车临时停车的时候不要随意松开刹车，如果长时间停车还是挂p档。

3、如果等红灯时间长，有些车挂d档踩刹车会轻微抖动，那么时间长的灯可以挂在n档上，倒计时快结束在挂d档。

1、挂空档，拉离合，加油门。

2、手摇启动。柴油机燃烧后，坐好。右手挂档（选择低档，容易起步），左手慢放离合。

3、手扶式拖拉机是较危险的农用机械。行驶过程中注意安全。下坡切勿空档。

4、熄火步骤：拉离合。踩刹车。放空档。减油门。停稳后为防止滑动，应用砖头等物品卡住轮胎。

1、上车后先调整座位，系安全带。

2、左脚踩下离合器，挂一档。

3、打左转向灯，按喇叭示意。

4、右脚踩油门，左脚慢慢抬起离合器，左手稳住方向盘，右手握住手动刹车前端；待听到油门声音由高昂转变到沉稳的时候，迅速放下手动刹车。

1、摩托车换挡技巧

（1）换挡操作规则：适时、准确、果断、迅速，切忌拖沓；先加速后加挡，先减速后减挡。

（2）增挡的操作方法：

第1步：稍加油门。在换挡（加挡）前先转动油门把油门开大些，通过加一定量的油，使发动机备足适量的动力，以保障加挡过程中车速不致降低。

第2步：关闭油门。在稍许加油之后迅速把油门关掉，即用右手将油门转把向前下方一转到底。

第3步：迅速握紧离合器握把。几乎在关闭油门的同时，用左手4个手指（拇指仍握在转向把上不动）握紧离合器握把一握到底，尽快地把离合器脱开，为换挡做好准备。

第4步：踩下脚变速踏杆。左手握住离合器握把后，立即用左脚脚掌或脚后跟踩一下脚变速踏杆后踏杆，换到高速挡位。蹬的力量要恰到好处，动作要干净利落，切忌拖泥带水，更不可连续蹬踏。

第5步：均匀地放松离合器握把。左脚后跟踏下变速后踏杆后，左手立即松开离合器握把，及时平稳地接合已脱开的离合器，使发动机动力迅速传到后传动器上，为提高车辆行驶速度做好准备。

第6步：加大油门。当左手放开离合器握把之后，右手将油门转把及时地向下后方转动，使关闭着的油门打开，开度要适中，不可过大或过猛。

（3）减挡的操作方法：

第1步：握紧离合器握把，同时关小油门。

第2步：踏下脚变速踏杆前踏杆。用左脚尖踩下变速踏杆前踏杆，使变速器由高速挡位变换到低速挡位。

第3步：加大油门，放松离合器握把。

2、摩托车停车技巧：摩托车的前轮和后轮均有刹车。摩托车手用右边把手上的手柄启动前刹车，用右部脚踏板启动后刹车。鼓式制动器在20世纪70年代经前常用，但目前大多数摩托车使用盘式制动器。

操作方法：关闭油门,并同时使用前、后制动,使车辆迅速停住。一般前轮制动由手捏闸把来控制，后轮制动由脚踩制动踏板来完成。

1、动感单车首先要决定座位的高度，通常这个高度以自己站在地面座位到自己的腰部为准，从而减轻了膝盖的负担，避免其受到损伤；然后以座位的位置决定车把的位置，只要自己能够够的着前方把位不吃力就好。车把的高低也可以根据骑行者的身材升降。

2、服饰，以运动服和运动鞋为主，最好配一副运动手套，防止流汗把位会滑，加上毛巾和水壶。

3、蹬板上的安全锁扣系紧，这个是为了防止高速骑行时脱落造成损害。

4、热身，上车准备好后不是马上就进行快速的骑行，而是应该先进行热身。先慢骑活动筋骨让身体先热起来，在拉伸舒展肌肉，防止高速骑行和做动作的时候受伤。

5、呼吸，在单车上节奏一定不能乱，脚步一定不能赶，要按照自己的节奏一步一步来，学会腹式呼吸，增加肺功能。千万不能在单车上进行憋气，很容易受伤。

6、节奏感，骑单车的时候一定要放音乐来刺激自己，让自己跟上音乐的节奏，不断跳动起来。如果觉得音乐太快跟不上节奏：一是放节奏慢点的音乐，二是减轻自己的阻力。只要自己还有体力就不要轻易坐下休息，这样很容易破坏自己的节奏。最好能够每次都跟随音乐的节奏骑行，当音乐停止的时候你也休息喝水，音乐一起就跟着马上骑行，这样效果非常好（减肥）。

7、动感单车技巧，单车上的动作：压肩、上坡、下坡、弯道。无论做什么动作的时候千万不要别被人带乱了自己的节奏，这样很容易受伤。一定要根据音乐做动作，，快速的音乐做动作一定也要加快不是慢慢悠悠的骑着这样子很不协调。

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