大寒的注意事项是哪些

(一)大寒的注意事项是哪些

1、大寒节气天气禁忌，在民间，大寒节气忌讳天晴不下雪，有谚语成“大寒三白定丰年”，这也表面大寒下雪有瑞雪兆丰年的意思，从自然科学的角度上来将也是有道理的，冬日的大学可以将蝗虫杀灭，次年不会闹虫灾，而且冬雪可以为农作物提供水分，为春季积蓄能量，所以大寒时间下雪为宜。

2、大寒节气习俗，大寒节气与岁末时间相重合，在大寒节气里，人们除了要顺应节气忙农作，还要为过年做准备，忙着赶年集，办年货，贴春联，扫尘洁物，除旧布新，准备各种祭祀供品，腌制腊肉，腊肠，烹炸鸡鸭鱼肉等，同时还要祭祀先祖及各种神灵，以祈求来年风调雨顺。

3、大寒节气饮食讲究，大寒和立春想交接，顺应季节的变化，人们在大寒进补的食量要逐渐减少，多食具有升散性质的食物，顺应万物升发之势。此时饮食上注意养血补气，濡养脏腑，作为冬季的最后一个节气，由脾为主，养生需要注意养脾。

4、大寒节气要防病，大寒时节，最需要预防的就是心脑血管疾病，肺气肿，慢性支气管炎，有心脑血管疾病和呼吸系统疾病的黄河，在寒冷天气应该尽量避免在早晨和傍晚出门，以防昼夜温差大，引起疾病发作。外出之时要穿外套，戴上口罩，帽子和围巾。

5、大寒节气室内通风，大寒之时对天气寒冷，但是早晚室内要通风换气，防止细菌和乘虚而入，室内取暖要在地板上泼些水或搭些湿毛巾保持室内的湿度，室内温度保持在15-20℃为宜，不宜过高或过低;要减少去公共场所的次数。

6、多吃黑色食物，大寒与立春相交接，进补量应逐渐减少，以顺应季节的变化。在进补中应适当增添一些具有升散性质的食物，为适应春天升发特性做准备。这个时期，是感冒等呼吸道传染性疾病高发期，应适当多吃一些温散风寒的食物，以防御风寒邪气的侵扰。日常饮食中常用的辛温解表、发散风寒的食物有紫苏叶、生姜、大葱、辣椒、花椒、桂皮等。在饮食上应以性温的食物为好，切忌黏硬、生冷，宜热食。但燥热之物不可过食，也不要贪吃过凉的、反季节的水果。

(二)大寒的演员

《大寒》的主要演员有以下：张双兵、鲁园、许薇、李可、张世民等。这部电影于2018年1月12日在中国内地上映，同年8月14日重新公映。

《大寒》是阳泉广电传媒有限公司出品的一部真实反映日军侵华战争期间施行的“慰安妇”制度，揭露日军暴行的故事片。

这部影片根据幸存者的真实经历改编，由中国慰安妇问题民间调查者张双兵参演并纪实讲述。电影讲述了一位来自抗日战争时期惨遭日军残害的一位中国妇女的经历，这段经历带给了她一生的悲痛，不过电影跳出了一般层次的声讨和指责，旨在呼吁世界和平。

《大寒》的由来是因为多年前导演张跃平在偶然的机会下认识了张双兵，通过他的记录看到了慰安妇种种锥心的经历，才创作了这部电影。

(三)大寒的水果有哪些

大寒的时候，天气虽然比较寒冷，但是食物中不可缺少的就是水果了，因为水果当中有很多人体所需物质，那么大寒的水果有哪些呢？大寒适合吃什么水果呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！

大寒的水果有哪些

橘子

冬季来了，天气寒冷，从养生角度来说宜吃温性补肾的水果，满大街黄澄澄的橘子正适合。橘子的果肉富含维生素C、柠檬酸、膳食纤维及果胶，可辅助治疗高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病，还具有开胃理气、止咳润肺、解酒醒神的功效，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。

一般来说，每天吃3个橘子就能满足一个人一天对维生素C的需要量。胃寒、冬天怕冷、贫血、月经量多的人比较适合吃橘子，特别对经常服用降压药的老年患者有补钾的功效。

苹果

大寒节气是容易抑郁的时节，不妨常吃苹果。身体在制造多巴胺和肾上腺素等快乐荷尔蒙时，维他命C是重要元素之一。缺乏维他命会令人抵抗力减低，严重还会导致抑郁。多吃苹果及其他含维他命C的水果，均有助提升情绪。由于将近一半的维他命C都是分布在果皮上，因此连皮吃效果更佳。

但由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药，在食用苹果时假如不仔细清洗，滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致白血病等多种疾病，所以，假如不能保证苹果的“天然”，吃苹果前最好洗净、削皮。

橙子

橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡路里，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。

吃橙子先后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸引。橙子味美但不要吃得过量。吃完橙子应及时刷牙漱口，免得对口腔牙齿有害。不要用橙皮泡水饮用，因为现在的橙皮上一般都含有保鲜剂，很难用水洗净。

梨

冬季，最容易唇干口渴、皮肤干涩。我国医学认为，梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等。现在正是吃梨的季节，素有“百果之宗”的梨，其梨汁对秋冬干燥症更有其独特的疗效。尤其适合冬季内热的人食用。

对于体质较差，尤其脾胃虚寒的人，不宜生吃梨，而熟吃梨也能起到清热止咳的效果，但最好煮成梨水，并且要把梨肉也吃下去，才能保证足够的营养摄入。

(四)大寒的民间风俗是什么

大寒是腊月中的最后一个节气，由于在寒冬的季节，处于农闲的时候，都在做着过年的准备，那么大寒的民间风俗是什么呢？农历十二月又叫腊月，是一年的最后一个月，是寒冬时节。关注小编一起了解2021年农历十二月日子吉凶，一起度过寒冬腊月。

大寒的民间风俗是什么？

1、除尘

除尘又称除陈、打尘，就是大扫除；家家刷墙，扫除不祥，把穷运扫除掉；反之，腊月不除尘，来年招瘟神。除尘一般放在腊月二十三、二十四进行，即祭灶日，除尘时不能多说话，有闷声发财的寓意。

2、尾牙祭

尾牙源自于拜土地公做牙的习俗。所谓二月二为头牙，以后每逢初二和十六都要做牙到了农历十二月十六日正好是尾牙。尾牙同二月二一样有春饼(南方叫润饼)吃，这一天买卖人要设宴，白斩鸡为宴席上不可缺的一道菜。一般来说白斩鸡的鸡头老板都会朝向自己，要收朝向哪一个员工的话，就说明这个员工明年就要被解雇了。

3、大寒迎年

大寒节气，时常与岁末时间相重合。因此，这样的节气中，除顺应节气干农活外，还要为过年奔波：赶年集、买年货，写春联，准备各种祭祀供品，扫尘洁物，除旧布新，准备年货，腌制各种腊肠、腊肉，或煎炸烹制鸡鸭鱼肉等各种年肴。同时祭祀祖先及各种神灵，祈求来年风调雨顺。

大寒的俗语有哪些？

1、过了大寒，又是一年(农历)。

2、小寒大寒冻成一团。

3、该冷不冷，不成年景。

4、大寒到顶点，日后天渐暖。

5、小寒不如大寒寒，大寒之后天渐暖。

6、五九、六九，沿河看柳。

7、冻不死的蒜，干不死的葱。

8、欢欢喜喜过新年，莫忘护林看果园。

9、春节前后闹嚷嚷，大棚瓜菜不能忘。

10、禽舍猪圈牲口棚，加强护理莫放松。

11、春节前后少农活，莫忘鱼塘常巡逻。

12、大寒过年，总结经验。

13、节前节后多商量，想法再把台阶上。

14、节约过新年，不能狂花钱。

15、不会省着，窟窿等着。

16、有钱常想无钱日，莫到无时思有时。

17、燕子衔泥垒大窝。

18、一年不吸烟，省个大黄犍。

19、一天省一把，十年买匹马。

20、一天节省一根线，十年能织一匹绢。

(五)冬雪雪冬小大寒的前面一句是什么

1、冬雪雪冬小大寒上一句是 秋处露秋寒霜降。

2、冬雪雪冬小大寒出自《二十四节气歌》春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连,秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。

3、冬至是“二十四节气”之第22个节气，斗指子，太阳黄经达270°，于每年公历12月21~23日交节。冬至标示着北半球的太阳高度最小，白昼时间最短，但是冬至日的温度并不是最低。冬至这天太阳直射地面的位置到达一年的最南端，太阳光几乎直射南回归线，太阳光对北半球最为倾斜。

4、冬至是一年里太阳最偏南的一天，是太阳南行的极致。这天过后，太阳直射点开始从南回归线向北移动，北半球的白昼长度开始逐渐增加，正午太阳高度也逐渐升高。冬至过后，夜空星象则完全换成冬季星空。

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