张馨予谈减肥焦虑:只要内核稳定 就可想胖就胖想瘦就瘦
作者:admin 发布:2024-04-19 18:12:57 网通天气网 网址:http://www.qzcarnet.com/baike/176560.html
近日,演员张馨予因被议论说变胖了后发文谈身材焦虑,张馨予称其实别人给不了你焦虑,焦虑都是自己给自己的,只要内核稳定,就可以想胖就胖想瘦就瘦。
全文如下:
其实别人给不了你焦虑,焦虑都是自己给自己的。只要内核稳定,就可以想胖就胖想瘦就瘦。
最近放松一些,遇到好吃的一定要吃,有些时候让身体圆一些没事的,有工作需要的时候还是能回到最好状态。
小基数减重过程比较曲折,需要一些耐心,让身体体会变化。其实减肥这事儿,只要你控制了,努力了,用心了,就一定会有回报。
当然,我还是不推荐太极端的方式,虽然我试过,但我觉得我真的不快乐了。
半个月减掉5斤肉肉,再一个月就可以到100,然后加入器械让线条更好。千万不要少吃多动让身体不舒服。
怎么吃都拍下来了,等我整理一下,给需要的小姐姐。
睡觉起来的早餐是黑咖啡+胡萝卜+全麦面包。
舒服的睡去,期待明天的工作,晚安。
网友评论:
“不要对女明星太苛刻了”
“姐姐你已经很瘦、很美啦”
“减肥的同时还要保持健康才是最重要的”
来源:闽南网综合搜狐娱乐等
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