孩子长高腿疼怎么办
作者:admin 发布:2023-12-22 22:14:02 网通天气网 网址:http://www.qzcarnet.com/baike/167458.html
很多的小孩在晚上睡觉的时候,会感觉自己的腿不舒服,说自己的腿疼,或是腿抽筋儿。此时,家长请不要慌,这属于生长骨痛,还是因为别的疾病所导致的。那么,孩子长高腿疼怎么办?
1、找到原因。孩子身体是在不断的发育的,随着年龄的增长,孩子每天的活动量也越来越多,一到晚上睡觉的时候,就会觉得腿疼,可能是骨骼在生长,如果长时间拉长,就会拉着肌肉。若肌肉适应不过来,过度的拉扯就会导致腿部出现疼痛。这种情况是正常生长的过程,家长也不要太过担心。
2、补充营养。在孩子腿疼的时候,要给孩子多补充些营养,比如吃些牛肉,或是鱼类。它都是有助于孩子生长的。鱼类可以让孩子的脑袋更加聪明,可以适当给孩子补充钙或是口服的维生素,晚上也可以给孩子用热水敷一敷。在这个时候,吃的太好也会给孩子造成营养过剩,同时可以吃些新鲜水果,比如橙子,香蕉,苹果等。
3、不要让孩子疯玩。平常妈妈们可以时长注意者孩子的身体健康,平时注意不要让孩子玩的太疯了,晚饭过后,可以带上孩子去公园里散散步,这样孩子身心也可以放松,有助于孩子快成长。
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